Bücher
Sachbücher öffnen innere und äußere Welten, werfen Fragen auf und helfen dabei, neue Perspektiven und Standpunkte zu finden. Hier können Sie sich zu Titeln und Themen informieren, für die ich mit meiner Expertise stehe. Ich halte dazu auch Vorträge, gebe Seminare und Großgruppenworkshops.
Die Kraft der Unsicherheit
Wie wir die Angst vor Bewertung überwinden und uns selbst annehmen. Beltz, erscheint 09/2024
Fühlen Sie sich manchmal im Kontakt mit anderen Menschen unsicher und gehemmt? So geht es vielen. Selbstzweifel, Redeangst oder die bange Frage, was andere wohl von einem denken könnten begleiten viele Menschen im Alltag. Das hat zum einen gesellschaftliche Gründe: Wir leben im Zeitalter der Bewertung, soziale Medien, eine dynamische Arbeits- und Beziehungswelt und letztlich auch die Spaltung der Gesellschaft fordern unzählige Vergleiche und Positionierungen. Gleichzeitig hat Unsicherheit auch individuelle Gründe, ist eine Frage des Temperaments. Anhand verschiedener Beispiele von Personen, die sich selbst als unsicher oder schüchtern bezeichnen, zeigt das Buch Möglichkeiten für einen souveränen, konstruktiven Umgang mit unsicheren Gefühlen. Denn es geht nicht darum, sich noch mehr zu optimieren und Gefühle von Hemmung oder Unsicherheit zu bekämpfen oder zu überwinden– es wird Zeit, das Stolpern, Stottern oder Rotwerden als einen Teil des sozialen Lebens zu akzeptieren und dazu zu stehen, dass unsichere Gefühle fast jeden Menschen betreffen. So findet man nicht nur einen souveränen Umgang mit dem eigenen Unbehagen – es werden sich auch andere finden, die ihre unsicheren Seiten zeigen und mitnehmen. Dann kann man sagen: Willkommen im Club der Unsicheren! Und das wäre eine ganz gute Gesellschaft.
„Ein klasse Buch! Nimmt soziale Ängste als das, was sie in den meisten Fällen erst mal sind - normal und trotzdem quälend. Mit vielen guten Ansätzen, wie man sich damit arrangieren und weiterentwickeln kann. In der gewohnten Art von Anne Otto - fundiert und gleichzeitig locker.“
Ausgewählte Presse
folgt nach VÖ 18.09.2024
Für immer Kind
Wie die Beziehung zu unseren Eltern erwachsen wird.
Edition Körber, August 2022
Kaum eine Beziehung prägt uns so wie die zu unseren Eltern, egal wie alt wir werden. Nicht selten verbringen wir heute 50 oder 60 gemeinsame Jahre, Langlebigkeit und demographischer Wandel wirken sich auf diese Weise stark auf familiäre Beziehungen aus. Das stellt uns vor gesellschaftliche, aber auch vor individuelle Aufgaben: Wie gestalten wir die lebenslange Beziehung auf beiden Seiten stimmig? Wie können sich erwachsen Kinder abgrenzen? Sind Kinder ihren Eltern etwas schuldig – und umgekehrt? Dieses Buch stellt unterschiedliche Lebenssituationen erwachsener Kinder und ihrer Väter und Mütter vor. Ausgehend von konkreten Beispielen beleuchtet sie die Entwicklungsaufgaben, die Eltern und Kinder gemeinsam zu lösen haben, wie sie mit Verstrickungen umgehen und gemeinsam Lösungen finden für die Zeit, in der alte Eltern Unterstützung und Pflege brauchen. Für alle Eltern-Kind-Fragen gilt: Es geht um individuelle Lösungen. In einem angeschlossenen Coaching- und Selbstreflexions-Teil können Sie die wichtigsten Fragen für sich klären und eine neue Haltung zum Umgang mit den alten Eltern finden.
Ausgewählte Presse
„Anne Otto liefert in ihrem Sachbuch einen feinfühligen Einblick in die Verstrickungen und Dynamiken von Familien und bettet die Anekdoten ihrer Gesprächspartner und Protagonistinnen geschickt in die jeweilige fachliche Debatte ein.“
Erwarten Sie nicht, dass es perfekt läuft, Interview für FAS, 12/2022
Wie eine erwachsene Beziehung zu den Eltern gelingen kann. Interview für die Zeitschrift „Annabelle"
NDR Kultur à la Carte, im Interview bei Martina Kothe, 8/2022
Immer Ärger mit den Eltern. Wege aus der Schuldfalle, in „Wir: der Mutmachpodcast" mit Hajo und Suse Schumacher, 7/2022
Woher kommt der Hass?
Die psychologischen Ursachen von Rechtsruck und Rassismus. Gütersloher Verlagshaus, September 2019
Alle reden über die gesellschaftlichen Gründe des zunehmenden Rassismus und Nationalismus. Dieses Buch beleuchtet die psychologischen Ursachen und Mechanismen, die ebenfalls immer wirken und gibt dadurch Orientierung. Neben einem erklärenden Teil, in dem Ansatzpunkte aus Tiefenpsychologie, Sozialpsychologie und Systemtheorie vorgestellt werden, hilft die Lektüre auch praktisch, souveräner mit rechtspopulistischen oder rassistischen Tendenzen im eigenen Umfeld umzugehen, ins Gespräch zu gehen oder sich deutlich abzugrenzen.
Nominiert für das Wissenschaftsbuch des Jahres 2020 in Österreich
Ausgewählte Presse
„Für mich ist “Woher kommt der Hass?” eines der besten Bücher, das ich bisher zu diesem Thema gelesen habe.“