Einzelarbeit.
Coaching & Beratung
Sie suchen nach einer neuen Perspektive, nach Austausch und Begleitung in einer beruflichen oder privaten Krise oder in einem Veränderungsprozess? Hier erfahren Sie mehr über meine Beratungs- und Coachingarbeit. Stellen Sie gern Fragen oder schildern Sie Ihre Anliegen.
Einzelarbeit
Als Psychologin und Psychodramatherapeutin arbeite ich mit Einzelpersonen und auch in Gruppen zu Themen der persönlichen und beruflichen Entwicklung, zum Umgang mit Krisen und Veränderung. Auch Konflikte mit anderen sind oft Thema. Typische Anliegen:
• Nach einer Phase der Erschöpfung im Beruf neue Wege und Schwerpunkte finden – gelassener und freudvoller arbeiten.
• Eine Idee oder ein Herzensprojekt endlich angehen und verfolgen - statt es Jahr für Jahr aufzuschieben.
• Die ständigen Veränderungen im Beruf und/oder privat verunsichern und frustrieren : wie gelingt ein Umgang mit der Ungewissheit?
• In emotionalen Krisen einen passenden Umgang mit Verletzung, Niedergeschlagenheit, Unsicherheit, Wut oder Traurigkeit finden.
• In jeder Lebensphase wachsen und neue Perspektiven finden z.B. nach Trennungen, mit kleinen Kindern, wenn Kinder aus dem Haus gehen.
• Verstrickungen mit Eltern, Geschwistern und anderen Familienmitgliedern verstehen, entwirren – und passende Gespräche führen.
• Einen souveränen Umgang mit Selbstzweifeln finden und zu sich selbst stehen.
• Aus alten Mustern aussteigen und wiederkehrende, belastende Beziehungs-Dynamiken verstehen und verändern.
• Entscheidungen treffen, aus Lähmung und Unentschlossenheit herauskommen.
Falls Sie gerade belastet sind oder feststecken, aber nicht wissen, ob ein Coaching wirklich passend ist, könnte Ihnen die folgende kurze Checkliste helfen.
Schauen Sie einmal, ob Sie auf diese Fragen eher mit „Ja“ oder eher mit „Nein“ antworten - und zählen Sie die „Ja“-Antworten.
Es gibt da dieses Thema, das mich gar nicht mehr loslässt, ich grüble viel darüber.•
Vertraute Personen geben mir zu verstehen, dass sie mich als belastet erleben, mir aber gerade auch nicht (mehr) helfen können.
Es wäre mir gerade nicht möglich, in zwei oder drei Sätzen zu beschreiben, worum es bei meinem Problem geht.
Ich habe Ideen, wohin ich mich entwickeln will, weiß aber überhaupt nicht, wie ich sie umsetzen soll.
Oft habe ich das Gefühl, dass ich nicht mehr selbst entscheide und agiere – sondern nur noch reagiere.
Wenn Ihnen zwei oder mehr dieser Punkte vertraut vorkommen und Sie dazu leise nicken, könnte es sinnvoll sein, dazu in einem Coaching neue Impulse zu entwickeln, sich emotional zu stabilisieren und Veränderungen zu gestalten.
Ob Sie diesen Prozess mit mir oder einer anderen Person angehen wollen, bleibt natürlich Ihnen überlassen. Hier können Sie mir auf jeden Fall Fragen stellen und Anliegen schildern.
Zu meinem Selbstverständnis als Beraterin und zu den Rahmenbedingungen finden Sie hier noch einige Informationen.